|
Natuurlijk >>>> Cervixslijm Methode Wat is het? -  Je stelt het tijdstip van de eisprong vast op basis van de hoeveelheid en de eigenschappen van het baarmoederhalsslijm in de vagina. Je weet dan wanneer je vruchtbaar bent. Tijdens de vruchtbare dagen heb je geen geslachtsgemeenschap. Voor wie is het? - Voor vrouwen Hoe werkt het? - Je stelt elke dag vast waar je je bevindt in je cyclus. Dit doe je op grond van de volgende kenmerken: Tussen menstruatie en eisprong: Het hormoon oestradiol zorgt voor een aantal veranderingen: Direct na de eisprong: Wat moet je doen? - 1. Dagelijks onderzoek. Je moet elke dag kijken hoeveel en wat voor cervixslijm je hebt. Dit doe je door met je vinger of wcpapier de ingang van de vagina af te vegen. 2. Dagelijks opschrijven. Je noteert elke dag 3. Patroon ontdekken. Door je waarnemingen elke dag op te schrijven kun je na een paar maanden patronen in je cyclus ontdekken. Daardoor weet je wanneer je vruchtbaar bent. 4. Zelfbeheersing. Je vrijt niet tijdens je vruchtbare periode: 7 dagen voor tot 2 dagen na de eisprong.  Hoe verandert het slijm tijdens de cyclus? Elke vrouw kan rond de eisprong een duidelijk omslagpunt van de eigenschappen en hoeveelheid van het slijm vaststellen. Het omslagpunt is op de slijmpiekdag. Het slijm kan gedurende de cyclus ongeveer zo veranderen:
 Eisprong rond slijmpiekdag De slijmpiekdag is belangrijk omdat die aangeeft wanneer de eisprong is. De slijmpiekdag komt er aan, als je bij het afvegen slijm in je vagina voelt. De vagina-ingang voelt dan slijmerig en glibberig. Als je je afveegt, zit er op het wcpapier elastisch slijm waar je draden van kunt trekken. Op de slijmpiekdag is het slijm op zijn rekbaarst. Dat weet je pas de volgende dag, als je ziet dat het slijm minder rekbaar is. In de periode 2 dagen voor tot 2 dagen na de slijmpiekdag heb je normaalgesproken een eisprong. Na de slijmpiekdag moet je dus nog 3 dagen wachten met geslachtsgemeenschap om een zwangerschap te voorkomen. Download hier een printversie van een slijmnoteerkaart [Word-bestand 24 kb]. Is het makkelijk? - Nee. Je moet elke dag aardig wat voor je anticonceptie doen. Hoe lang werkt het? - Zolang als je goed inschat wanneer je vruchtbaar bent en je tijdens de vruchtbare dagen geen geslachtsgemeenschap hebt. Is het betrouwbaar? - Theorie: 1,2-2,9% wordt zwanger Praktijk: 15,5-34,9% wordt zwanger Waardoor toch zwanger? Tip De betrouwbaarheid wordt een stuk hoger als je de cervixslijmmethode met een andere anticonceptiemethode combineert. Waarom komt eisprong niet altijd op dezelfde dag? Als je een paar cycli onderzoek hebt gedaan, ken je het patroon van je cyclus. Je denkt dan misschien dat je dan van tevoren weet wanneer je vruchtbaar zal zijn en dus niet moet vrijen. Maar dat is niet zo, want het moment van de eisprong kan veranderen onder invloed van o.a. · veranderingen in je omgeving · veranderingen in het weer · moeheid · stress · verkoudheid · ziekte · alcoholgebruik · gebruik van bepaalde medicijnen Na hoeveel tijd weer vruchtbaar? Je blijft steeds onverminderd vruchtbaar. Invloed op menstruatie? Nee. Wat kost het? - Niks. Ook informatie over deze methode vind je gratis bij je huisarts of op internet. Voordelen - + Gratis + Je word je bewust van wat je lichaam doet tijdens je cyclus + Tijdens het vrijen hoef je je niet meer met je anticonceptie bezig te houden + Makkelijker te maken door combinatie met barrièremiddelen of coïtus interruptus tijdens de vruchtbare dagen van je cyclus + Betrouwbaarder te maken door combinatie met de temperatuurmethode en de kalendermethode + Je hoeft er niet voor langs de huisarts Nadelen - - Erg onbetrouwbaar - Je kunt de eerste helft van je cyclus niet vrijen - Je moet dagelijks bezig zijn met je anticonceptie - Je moet leren hoe het 'vruchtbare' slijm er uit ziet - Je kunt pas achteraf vaststellen wanneer je een eisprong had Meer informatie Huisarts Veranderingen baarmoederhals Hessmann-Kosaris, A. (2003), Anticonceptie, Centrale Uitgeverij Wat vinden anderen? Wissel je ervaringen met de cervixslijmmethode uit op het forum. Lees daar ook wat anderen van de cervixslijmmethode vinden. |
||||||||||||||||||||
|
Betrouwbaarheid 
